Pourquoi méditer ?

Nous vivons dans un monde occidental qui demande toujours plus à l’Etre que nous sommes, plus de rigueur, plus d’actions, plus d’argents, plus dans l’image, etc.

Notre esprit n’est jamais au repos, la nuit sert aussi à la réflexion des jours suivants, nous grevons notre énergie du jour et anticipons sur celle des jours d’après, nous allons vers une accumulation de fatigue et donc de désharmonie qui entraîne une défaillance de tout notre Etre dans la solitude et l’incompréhension des autres.

Méditer peut aider à se retrouver, à comprendre que nous pouvons tout pour notre corps et notre esprit, que ce soit dans le bien et dans le mal, la méditation amène une neutralité et donc un équilibre. Nous retrouvons la respiration et la possibilité d’agir simplement dans la compassion et l’empathie, de trouver le bonheur dans les moments simples de la vie et de remercier d’Etre là, vivant et sensible.

Sophie L.

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